mercredi 22 novembre 2017

Bonheur

Tournez vous vers le bonheur et décidez d'être heureux là maintenant sans conditions .

C est à vous de décider (et oui😊!)

Bonne décision.

Mflo

lundi 20 novembre 2017

Nature....😊

Contemplez la nature, elle s'offre gratuitement sans conditions.
Émerveillez vous  sans conditions ni contraintes...
Faites corps avec la nature un instant....laissez le bien être vous surprendre...
Ressentez....juste cela....

Bon moment....
Comme on se sent vivant en regardant la nature.....

Mflo

dimanche 19 novembre 2017

Escargot

J'aime cette citation, je la trouve drôle et belle...😊

"L'escargot est naturellement héroïque : l'escargot ne recule jamais. "

Hervé Vialatte 

Soyons escargots parfois....😊😊😊

Belle fin de jour 

Mflo




dimanche 12 novembre 2017

Voyage en citations


Nouveau voyage dans le monde des citations qui inspirent😊😊😊

En voici 3☺☺☺:

🌜"le bonheur, on ne le trouve pas on le fait "
Arnaud Desjardins

🌜"celui qui sait se contenter sera toujours content "
Lao Tseu

🌜"la joie est en tout; il faut savoir l'extraire. "
Confucius

A bientôt 🤗

Mflo

vendredi 10 novembre 2017

Avancer

Changez votre regard sur l'échec.
L 'échec ne doit pas vous empêcher d' agir ....l'échec doit devenir votre moteur pour continuer à avancer et faire ou essayer des choses nouvelles.

Votre échec vous informe que vous n' êtes pas sur le bon chemin..
Votre échec vous permet donc de vous remettre en question et de cheminer vers des situations plus adaptées ou qui vous conviendront mieux😊.

L'échec est une sorte de baromètre pour vous aidez dans vos choix et vos décisions. ....
Votre échec doit être un marchepied  pour vous faire rebondir....voyez le ainsi....

Je vous souhaite le meilleur 😊

Mflo

jeudi 9 novembre 2017

Sur le bonheur

Voici  quelques citations inspirantes sur le bonheur pour ce jour....😊

🌟"Le bonheur est toujours à la portée de celui qui sait le goûter "

La rochefoucauld

🌟"le vrai bonheur serait de se souvenir du présent "

Jules Renard

🌟"le bonheur n'est pas dans le but,mais dans les fleurs que vous respirez le long du chemin"

Proverbe chinois 

À bientôt 😊😊😊

Mflo



mercredi 8 novembre 2017

Dire

Soyez franc sans être blessant.

S'en souvenir....toujours.....

Mflo😊

dimanche 5 novembre 2017

Juste

Juste regarder le paysage et s'immerger dans ce moment présent...
Juste cela...
C'est juste...

Mflo

Croire en soi

Essayez de voir le bon dans chaque moment et chaque situation.
C' est un entraînement de chaque minute.
Des que vous avez une pensée noire ou dérangeante.dites lui:STOP.

Arrêtez de ressasser et arrêtez les "pourquoi":concentrez vous sur le bon.

Qu'est ce qui est bon et bien pour vous dans ce moment présent ? 

Écoutez vous et croyez en vous sans modération 😊

Belle journée 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Mflo 


Tableau

Bonjour 😊😊😊
Mon petit conseil du jour :

Faites un tableau des activités qui vous font du bien et consacrez du temps chaque jour à ces activités.
Cela vous donnera une belle énergie et vous ressourcera pleinement 😊

A vos plaisirs et vos ressources☺

Mflo

mardi 31 octobre 2017

Porte

La porte est toujours ouverte pour votre bonheur ...ne l'oubliez pas...

Vous seul pouvez passer cette porte et décider de votre bonheur. 

Belle journée 🐞🐞🐞

Mflo

samedi 28 octobre 2017

Franchise


A réfléchir et à mettre en action:

Soyez franc sans être blessant😊
Tout un programme ☺☺☺...

Belle journée

Mflo

vendredi 27 octobre 2017

Pour se faire du bien

Cuisinez vous même. ...
Aidez les autres...la nature et les animaux ...
Pratiquez un art...
Riez...
Sortez vous balader...
Méditez....
Écrivez...
Respirez...😊😊😊

Belle journée .

Mflo

mardi 24 octobre 2017

A faire

Chaque fois que vous avez l'inspiration :ÉCRIVEZ.

Chaque jour écrivez.

Je vous souhaite de bons moments d'écriture. ..profitez de ce bonheur😊

Mflo

Pour soi

Prenez..une heure...une soirée. .une journée pour vous....rien que pour vous.....

Je vous souhaite un beau moment avec vous même. ..c'est essentiel.

Mflo

vendredi 20 octobre 2017

Abondance

Centrez vous sur ce qui vous fait du bien et plaisir...
Centrez vous sur ce que vous avez déjà. ...
Acceptez vos moments de faiblesse...vous y avez droit.

A chaque moment de votre jour vous avez la possibilité de vous créer un instant  de bonheur. 

Je vous donne du coup une citation intéressante et aidante:

"Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité,un optimiste voit des opportunités dans chaque difficulté"

Winston Churchill 

Je vous laisse à vos belles opportunités de chaque moment. ..😊

Mflo

jeudi 19 octobre 2017

Échec


A réfléchir. ...et à agir...☺☺☺

"La chute n'est pas un échec. L'échec est de rester là où l'on est tombé "
Socrate

Belle fin de journée.

Mflo

Ralentir

Commencez à prendre plus de temps pour faire les choses....ralentissez.....sentez la douceur du doucement. ...

Apprenez la patience et la lenteur....vous verrez c'est bon et bénéfique. ...

Mettez vous au ralenti et en pause pour vous retrouver vraiment. ..

Mflo

Faire du bien

Voici quelques idées pour faire du bien autour de vous:

❤Prenez des nouvelles des personnes que vous aimez régulièrement

💚partagez ....donnez...offrez...

💜soyez positif dans la relation et enjoué

💛soyez vraiment à l'écoute

💗aidez dès que c'est possible

💙soyez bienveillant

💖soyez juste

À votre gentillesse...

Mflo

mercredi 18 octobre 2017

A l'amour après la mort

Le temps passe ...moins de larmes sur mon visage ... Les pensées sont diffusent ...la souffrance est latente mais le temps la digère doucement et l'etouffe. Je regarde souvent le ciel et je te cherche ...Mais où es-tu donc??? Le temps ne gâche pas les souvenirs il les rend encore plus beaux. Le manque est énorme, mais les ressources que tu as créé en moi se diffusent comme un sablier pour que la vie coule avec fluidité. tu as été ma terre sécurisante ma mère. Ta mort est la plus sacrée des leçons. On est pas bon dans présence quand on n'a pas vraiment rencontré la maladie et la mort. Je sais que je n'ai pas assez profité des moments avec toi,c'est ton absence qui m'a appris cela. Ton absence me dit aussi que je n'ai pas de temps pour les regrets. Je sais aujourd'hui que la conscience vient avec l'absence. Je sais tout l'amour que tu as transmis dans la famille, avec tes amis et en moi, toi ma mère. Ta mort ne me fait pas t' idéaliser mais je sais combien les valeurs que tu m'as transmis sont essentielles à ma vie. Je fais souvent jouer en moi la mélodie de ta voix enjouée et chaleureuse pour éloigner la mort. Je sais une chose aujourd'hui c'est que la mort ne nous enlève pas l'amour au contraire elle l'amplifie . L'amour rend bien vivant. Mflo

lundi 16 octobre 2017

Paix avec le passé

Faites la paix avec votre passé pour vivre bien votre présent. ...
Votre passé est une ressource et un repère  pour savoir ce que vous voulez vraiment vivre maintenant...

🕊🕊🕊

Belle fin de journée

Mflo

dimanche 15 octobre 2017

Voeu

Allez dehors....observez la nuit....sa beauté. ..son immensité. ..les étoiles. ...

Et

Faites un voeu.

Mflo

vendredi 13 octobre 2017

Maintenant

Maintenant...sans attendre  concentrez vous sur le ciel...sentez  l'air. ....respirez et laissez vos pensées divaguer ......

Voilà c'est votre moment. ...

Mflo

Lumières

Qu'est ce qui apporte de la lumière à votre vie?

Belles lumières 😊😊😊

Mflo

mercredi 11 octobre 2017

Et ouiii!!!

"Le bonheur c'est de continuer à désirer ce que l'on possède "
Saint Augustin

Je crois que là nous sommes dans l'essentiel. ....

Belle fin de journée

Mflo

lundi 9 octobre 2017

Rêves d'enfant

Ce matin une personne m'a demandé si j'avais réalisé certains de mes rêves d'enfant....Bonne question!!!
Lorsque je réfléchis à cette question je me dis que mes rêves d'enfant ont été nombreux je crois...j'en ai réalisé certains c'est sûr et puis d'autres m'ont échappé. ...
J'en ai aussi certainement oublié plein!!!
Les rêves d'enfant c'est le reflet de l'insouciance. C'est tellement bon..tout est possible...et puis on passe à l'âge adulte où l'on prend conscience véritablement des choses comme elles se passent vraiment.
Lorsqu'on est enfant il y a une part de magie dans notre regard sur la vie et sur les choses...
Avec l'âge adulte la magie disparaît car on devient responsable et on essaye de gérer au mieux notre vie.
Je crois que dans notre vie d'adulte  nous sommes dans une recherche constante de cette part de magie qui vivait en nous lorsque nous étions enfant.....

Réaliser certains de  ses rêves c'est pouvoir retrouver cette magie de l'insouciance  et voir que parfois c'est possible .
Et lorsqu'on fait cette expérience du possible....on touche le bonheur.

Vous en êtes où de vos rêves  d'enfant ?

Je vous souhaite la belle expérience du possible....😊😊😊

jeudi 5 octobre 2017

Citation du jour😊

"Étudiez comme si vous deviez vivre toujours :
Vivez comme si vous deviez mourir demain "
Jules Mazarin

Et hop😊😊😊voilà une citation qui booste bien!!!
Et n'oubliez pas si vous n'essayez pas ...vous ne pourrez jamais savoir.....

Bien à vous

Mflo

Passions

Procurez vous de la joie en vous centrant sur vos ou votre passion.
Avec votre passion vous révélez bien souvent le meilleur de vous même.
Nourrissez vous de vos passions...et nourrissez vous de votre meilleur. ...😊😊😊

Prenez le temps de vivre vos passions...
Lorsque la passion se vit les contraintes et les soucis s'effacent et le plaisir prend vraiment place .

Mflo

mardi 3 octobre 2017

Au parc

Marcher dans la boue...
Marcher dans les feuilles...
Sentir l'automne....
Marcher dans une flaque de pluie...
Écouter une mamie qui parle à son toutou en se promenant...
Regarder jouer les écureuils...
Marcher dans les allées de verdure...
Observer les oiseaux...
Lire....
S'apaiser...
Ne plus regarder l'heure...
Respirez...respirez...encore

Belle fin de journée. ...

Mflo

dimanche 1 octobre 2017

Partage

Partager créé du bien-être et combat le stress.
N'hésitez aucunement à partager et à être généreux. ..ça fait un bien fou☺☺☺

Je vous souhaite de beaux partages ....
Je vous souhaite généreux et bienveillant.. .😊😊😊

Mflo

Congruence

Soyez congruent avec vous même,
soyez en cohérence avec qui vous êtes. ..
Soyez en accord avec vos aspirations et vos actions...
Votre bien-être se construit et vit grâce à cette cohérence.
Alors faites les choses comme vous en avez envie.
Faites les choses parce-que vous en avez envie.
Faites vraiment  ce que vous aimez
Soyez sincère dans ce que vous faites
Prenez les conseils qui vous vont bien.

Belle journée 😊😊😊

Mflo 

Citation qui inspire

"Ne crains jamais les ombres, car elles sont le seul indice que,tout près de toi,il y a une lumière resplendissante. "
Ruth Renkel

Je vous souhaite de profiter de vos lumières...

Mflo

Citation du jour

"Au lieu de vous demander quand seront vos prochaines vacances, vous feriez mieux de vous organiser une vie à laquelle vous n'avez pas besoin d'échapper. "
Seth Godin

Voilà une citation  très pertinente .
Je vous conseille de l'appliquer😊😊😊😊et cela dès maintenant.

Je vous souhaite  de tout mettre en oeuvre pour que votre vie vous convienne pleinement.

Mflo

vendredi 29 septembre 2017

Suite

Bientôt la suite....

Patience....

N'oubliez pas de profiter de votre présent. ....
N'oubliez pas de respirer. ...

Bien à vous

Mflo 😊😊😊

lundi 25 septembre 2017

Cuisiner

Prenez le temps de cuisiner...
Ouvrez vous au plaisir de cuisiner...
Mettez vos sens en mouvement. ...
Amusez vous avec les goûts. ..
Régalez vous du plaisir de faire et de déguster. ..
Entrez dans le monde du délice et du vrai...

A vos créations culinaires ! !!😊

Mflo

Chemin

Lors de vos déplacements, de vos ballades ou de vos voyages  profitez de chaque moment  pas uniquement de la destination choisie ou voulue.

Le but final nous fait souvent ou parfois oublier de profiter de chaque étape et de chaque temps.....et votre chemin est un trésor. ....ne l'oubliez pas.

Profitez de vos chemins.....

Mflo

Compliments

Dès maintenant, faites des compliments aux personnes que vous aimez...mais aussi aux personnes que vous rencontrez dans votre quotidien ou ailleurs....

Faire des compliments créé un flux très positif entre vous et les autres...mais aussi en vous même. ..

Les compliments génèrent des émotions très positives qui contribuent à la valorisation de soi et des autres...

😊😊😊
Offrez des rayons de soleil sans modération. ...🌅🌅🌅

Mflo 

jeudi 21 septembre 2017

Écoute

N'oubliez jamais d'être à l'écoute de ceux qui vous entourent.

Avoir une écoute bienveillante peut avoir des effets très positifs pour l'autre et pour vous.

Notre écoute doit permettre à l'autre de se sentir vraiment entendu et reconnu.

Notre écoute doit offrir un espace sans conseils ni jugements où la parole est totalement libre.

Lorsqu'une  personne demande de l'écoute, elle ne cherche pas forcément de réponse. ...elle veut juste être entendue.....

N'oubliez pas:

Écouter c'est ne pas parler 😊😊😊

PS: n 'oubliez pas de vous écoutez. ...

Mflo

vendredi 15 septembre 2017

La clé de l'instant présent

Pour être dans l'instant présent concentrez vous et prenez conscience  de vos sens.

Qu 'entendez vous?👂

Que touchez vous?👋

Que goûtez  vous?💋

Que sentez vous?👃

Que voyez vous?👀

Si vous prêtez attention à vos sens vous êtes pleinement acteur et spectateur de votre présent.

Profitez bien....

Mflo

mercredi 13 septembre 2017

Expérience

Essayez de vous déconnecter de vos appareils numériques pendant un temps dans la journée.

Le numérique. ..les téléphones nous éloignent parfois de nos essentiels.
Le numérique nous coupe de certaines expériences et de certains de nos sens...comme toucher un livre ...rencontrer les personnes en vrai...

Le bonheur c'est surtout faire des expériences réelles pas virtuelles.

Les expériences réelles se gravent positivement dans notre corps et notre esprit....

Belle journée😊

Mflo

mercredi 6 septembre 2017

Conditions

Le bonheur c'est bon😊😊😊

N'oubliez jamais que ce ne sont pas les conditions extérieures à vous qui créent votre bonheur.
Et ouiiiiiii. ...
Oubliez les "si j'étais. ..." et les " si j'avais. ..."..votre bonheur ne passe pas par là. Et nooonnn....

C'est notre monde intérieur  qui construit notre bonheur. ..
C'est votre état d'esprit qui vous ouvre au bonheur....

Alors plongez les deux pieds dans le bonheur.....☺☺☺

Belle fin de journée. ...👍👍👍

Mflo

vendredi 1 septembre 2017

Hauteur

Essayez de prendre de la hauteur si vous vous sentez dans une situation problématique. ..

Prendre de la hauteur permet de regarder les situations différemment ....

Regarder les situations sous un autre angle permet de les rendre plus claires ou moins lourdes....

Belle fin de journée ☺☺☺

Mflo

mercredi 30 août 2017

Citation du jour

"La vie est audacieuse ou alors ,elle n'est rien"
Helen Keller

Ayez l'audace du bonheur....😊
Bien à vous

Mflo

dimanche 20 août 2017

Douleur

Il y a des moments de douleurs dans la vie. ll y a de la pudeur dans la douleur .pleurer un bon coup tout seul dans son coin...un coin choisi ..un coin doudou...ça fait un grand bien...il n'y a pas de tabou dans le fait de pleurer....pleurer apaise.. pleurer redonne du bonheur et de l'énergie. ...pleurer permet de mieux gérer ses douleurs. ... Pleurer est un trésor 😂😂😂😂oui!!!

Mflo 
 

vendredi 18 août 2017

L'inspiration

Regardez...
Touchez...
Écoutez...
Goûtez...
Sentez....

L'inspiration est partout.....

Belles inspirations 🌅🌌🌒⛈🔥🎆

Mflo

lundi 14 août 2017

Optimisme

Ne négligez pas vos bons moments. ...
Regarder autour de vous...
Écoutez. . .
Ouvrez vous aux couleurs de votre vie...
La perfection n'existe pas mais il y a du beau et du bon partout.
Oubliez le noir et regardez en couleurs🌈🌈🌈
Vous êtes le seul responsable de vos moments de bonheur...et oui!!!

Belle fin de journée colorée

Mflo

samedi 12 août 2017

Réconciliation avec son corps

Ne brutalisons plus notre corps...
Arrêtons de le malmener et de mal l'aimer.
Notre corps n'est pas notre ennemi c'est notre essentiel qui nous permet de ressentir la vie avec tous nos sens....
Faites du sport avec bienveillance. ..
Faites des massages...
Faites des câlins. ..
Mettez vous en mouvement avec votre corps dans le respect,le plaisir et l'agréable ....
Et n'oubliez pas d'écouter votre corps il est très expressif....soyez attentif à ses messages. ...

Belle journée

Mflo

jeudi 10 août 2017

Merlimont

Passage à Merlimont entre terre ciel et mer.... Chorales de mouettes...couleurs argentées.... Grandes plages de sable fin qui se font caresser par les vagues... Ambiance chaleureuse. Il fait bon vivre à Merlimont...petite ville de la côte d'opale. Le bonheur est aussi à Merlimont😊. N'hésitez pas à découvrir ce joli coin côtier. ... A bientôt pour une autre escale 😉. Mflo

Escale à Fort-mahon

Nuage en suspension. .escale à Fort- mahon. ..je me sens en vacances coton..très agréable. ..entre terre et mer...lumière coton...vert blanc et bleu se mêlent. ...ambiance authentique et familiale. .douceur de vivre...et d'aimer. Contempler l'horizon la mer line. .les voiliers qui passent au rythme des mouettes....vacances coton. C' est un lieu où l'on respire à plein poumon. Dunes se mêlants au ciel...cerf volants dansants... rires et vagues...rayon de soleil inondant les visages ,les corps et les éléments... Fort-mahon c'est mon inspiration de l'instant au rythme des sons... du mouvement de la mer ...au rythme de la respiration du vent. Voilà mon partage du moment... Je vous souhaite de faire un jour escale à fort-mahon😊 Mflo

mercredi 9 août 2017

Lever de soleil

Prenez le temps d' assister  au lever du soleil c'est un moment unique qui redonne souffle et énergie.

Je vous souhaite une très belle belle journée. ...

Et n'oubliez pas de respirer 🌍

Mflo

dimanche 6 août 2017

Cultivez

Cultivez vos rêves. ...vos passions...vos désirs. ..vos plaisirs...

N'oubliez jamais de cultivez les bonnes et belles choses de votre vie...

Bonne récolte 😊😊😊

Mflo