vendredi 15 septembre 2017

La clé de l'instant présent

Pour être dans l'instant présent concentrez vous et prenez conscience  de vos sens.

Qu 'entendez vous?👂

Que touchez vous?👋

Que goûtez  vous?💋

Que sentez vous?👃

Que voyez vous?👀

Si vous prêtez attention à vos sens vous êtes pleinement acteur et spectateur de votre présent.

Profitez bien....

Mflo

mercredi 13 septembre 2017

Expérience

Essayez de vous déconnecter de vos appareils numériques pendant un temps dans la journée.

Le numérique. ..les téléphones nous éloignent parfois de nos essentiels.
Le numérique nous coupe de certaines expériences et de certains de nos sens...comme toucher un livre ...rencontrer les personnes en vrai...

Le bonheur c'est surtout faire des expériences réelles pas virtuelles.

Les expériences réelles se gravent positivement dans notre corps et notre esprit....

Belle journée😊

Mflo

mercredi 6 septembre 2017

Conditions

Le bonheur c'est bon😊😊😊

N'oubliez jamais que ce ne sont pas les conditions extérieures à vous qui créent votre bonheur.
Et ouiiiiiii. ...
Oubliez les "si j'étais. ..." et les " si j'avais. ..."..votre bonheur ne passe pas par là. Et nooonnn....

C'est notre monde intérieur  qui construit notre bonheur. ..
C'est votre état d'esprit qui vous ouvre au bonheur....

Alors plongez les deux pieds dans le bonheur.....☺☺☺

Belle fin de journée. ...👍👍👍

Mflo

vendredi 1 septembre 2017

Hauteur

Essayez de prendre de la hauteur si vous vous sentez dans une situation problématique. ..

Prendre de la hauteur permet de regarder les situations différemment ....

Regarder les situations sous un autre angle permet de les rendre plus claires ou moins lourdes....

Belle fin de journée ☺☺☺

Mflo

mercredi 30 août 2017

Citation du jour

"La vie est audacieuse ou alors ,elle n'est rien"
Helen Keller

Ayez l'audace du bonheur....😊
Bien à vous

Mflo

dimanche 20 août 2017

Douleur

Il y a des moments de douleurs dans la vie. ll y a de la pudeur dans la douleur .pleurer un bon coup tout seul dans son coin...un coin choisi ..un coin doudou...ça fait un grand bien...il n'y a pas de tabou dans le fait de pleurer....pleurer apaise.. pleurer redonne du bonheur et de l'énergie. ...pleurer permet de mieux gérer ses douleurs. ... Pleurer est un trésor 😂😂😂😂oui!!!

Mflo 
 

vendredi 18 août 2017

L'inspiration

Regardez...
Touchez...
Écoutez...
Goûtez...
Sentez....

L'inspiration est partout.....

Belles inspirations 🌅🌌🌒⛈🔥🎆

Mflo

lundi 14 août 2017

Optimisme

Ne négligez pas vos bons moments. ...
Regarder autour de vous...
Écoutez. . .
Ouvrez vous aux couleurs de votre vie...
La perfection n'existe pas mais il y a du beau et du bon partout.
Oubliez le noir et regardez en couleurs🌈🌈🌈
Vous êtes le seul responsable de vos moments de bonheur...et oui!!!

Belle fin de journée colorée

Mflo

samedi 12 août 2017

Réconciliation avec son corps

Ne brutalisons plus notre corps...
Arrêtons de le malmener et de mal l'aimer.
Notre corps n'est pas notre ennemi c'est notre essentiel qui nous permet de ressentir la vie avec tous nos sens....
Faites du sport avec bienveillance. ..
Faites des massages...
Faites des câlins. ..
Mettez vous en mouvement avec votre corps dans le respect,le plaisir et l'agréable ....
Et n'oubliez pas d'écouter votre corps il est très expressif....soyez attentif à ses messages. ...

Belle journée

Mflo

jeudi 10 août 2017

Merlimont

Passage à Merlimont entre terre ciel et mer.... Chorales de mouettes...couleurs argentées.... Grandes plages de sable fin qui se font caresser par les vagues... Ambiance chaleureuse. Il fait bon vivre à Merlimont...petite ville de la côte d'opale. Le bonheur est aussi à Merlimont😊. N'hésitez pas à découvrir ce joli coin côtier. ... A bientôt pour une autre escale 😉. Mflo

Escale à Fort-mahon

Nuage en suspension. .escale à Fort- mahon. ..je me sens en vacances coton..très agréable. ..entre terre et mer...lumière coton...vert blanc et bleu se mêlent. ...ambiance authentique et familiale. .douceur de vivre...et d'aimer. Contempler l'horizon la mer line. .les voiliers qui passent au rythme des mouettes....vacances coton. C' est un lieu où l'on respire à plein poumon. Dunes se mêlants au ciel...cerf volants dansants... rires et vagues...rayon de soleil inondant les visages ,les corps et les éléments... Fort-mahon c'est mon inspiration de l'instant au rythme des sons... du mouvement de la mer ...au rythme de la respiration du vent. Voilà mon partage du moment... Je vous souhaite de faire un jour escale à fort-mahon😊 Mflo

mercredi 9 août 2017

Lever de soleil

Prenez le temps d' assister  au lever du soleil c'est un moment unique qui redonne souffle et énergie.

Je vous souhaite une très belle belle journée. ...

Et n'oubliez pas de respirer 🌍

Mflo

dimanche 6 août 2017

Cultivez

Cultivez vos rêves. ...vos passions...vos désirs. ..vos plaisirs...

N'oubliez jamais de cultivez les bonnes et belles choses de votre vie...

Bonne récolte 😊😊😊

Mflo

samedi 5 août 2017

Ce qui va bien

N'oubliez pas de regarder ce qui va bien dans votre vie...c'est essentiel 😊

Voguer et voir ce qui va bien dans votre vie augmente votre énergie...votre motivation et votre estime de vous même.

Prendre conscience de ce qui va bien vous transporte vers la confiance. 

Il est temps de prendre le temps pour ce qui va bien en vous et autour de vous☺.

Belle fin de journée 🙄🙄🙄

Mflo

vendredi 4 août 2017

Soleil

N' oubliez de donner du soleil à votre vie....

Belle journée ensoleillée

Mflo

vendredi 28 juillet 2017

Non au découragement !

Voici une jolie histoire ....une histoire qui  vous redonnera courage et espoir en cas de besoin.

Sachez que rien n'est jamais perdu...les épreuves nous transforment et nous font progresser....

"Un jour l'âne d'un fermier tomba  dans un vieux puits qui ne servait plus...l'âne  hurlait du fond du vieux puits car il était dans une grande peur.
Le fermier se sentait bien impuissant et décida qu'il ne pourrait pas sauver l'âne à cause de la profondeur du puits et puis l'âne était vieux et ce n'était pas rentable de le récupèrer.
Pour le fermier ce fût l'occasion de condamner le puits en le rebouchant.
Le fermier invita ses voisins à l'aider à reboucher le puits. Chacun avait une pelle pour reboucher avec de la terre . L'âne au départ se mit à braire encore plus....et puis au fur et à mesure qu'il recevait de la terre...il devint plus calme...
Était-il mort?
Le fermier regarda dans le puits et fut vraiment surpris.
A chaque pelletée  de terre qui tombait sur lui. ..l'âne s'ébrouait..se secouait pour faire tomber la terre et ensuite il piétinait la terre et montait sur le tas ce qui le fit remonter à  la surface et le sauva.
C'était stupéfiant ! "

N'hésitez jamais à vous secouez!!!
N'abandonnez pas.

Bien à vous

Mflo

jeudi 27 juillet 2017

Rayon de soleil

N'hésitez pas à mettre un peu de lumière  dans la vie d'une personne....
Petit mot...
Sms...
Appel téléphonique. ...
Visite...
Compliment. ...
Aide...
Sourire... 
Ces attentions sont de vrais soleils. ...

Soyez soleil....🌝

Je vous souhaite de beaux moments plein de soleil et je vous souhaite d'illuminer beaucoup de moments d'autres personnes.

Bien à vous 🌞🌞🌞

Mflo

dimanche 23 juillet 2017

Lavande

Prenez une fleur de lavande....pressez cette subtile fleur...respirez son essence de tous vos sens....vous serez alors  transporté dans une expérience sensorielle  vraiment agréable .

La lavande est sédative et apaisante. ..c'est un véritable passeport pour être zen😊😊😊

Je vous souhaite un bon voyage ...prenez soin de vos sens...

Bien à  vous 

Mflo☺


Cases

Votre bonheur n'a pas de conditions ...ne le mettez pas dans des  cases...
Oubliez les si....
Mais n'oubliez  pas que vous êtes le  seul responsable de votre bonheur.

Il est temps de devenir responsable 😊😊😊....

Bien à vous

Mflo

vendredi 21 juillet 2017

Tolérance

Vous n'êtes pas parfait!!!voilà une bonne et belle nouvelle !!!
Vos imperfections rendent votre vie plus riche...plus complète.
Vos imperfections vous permettent d'être plus indulgent et tolérant face aux autres.

Vous êtes unique par l'imparfait et c'est bon!!!

Belle fin de journée

Mflo

mercredi 19 juillet 2017

Retour aux racines! Chapitre 5

J'étais assise devant mon bureau la tête en état d'ébullition.....
J'étais sûrement devenue folle..... J'avais dit oui ! Oui à un hallucinant inconnu !!!! Un oui sans me poser de questions avant!!!!
Je ne me reconnaissais pas et en même temps ce que je vivais intérieurement me ravissait!!! J'adorais mon état de spontanéité folle!!!
Je n'étais pas aller à Dijon depuis un grand moment..c'était très plaisant d'y retourner pour retrouver les doux souvenirs que m'inspirait cette ville .
Mon frère avait un pied à terre au centre ville de Dijon du coup ,c'était un moment parfait pour y aller.
Au téléphone il me dit en entendant ma voix un peu volubile:
<<Ca va Marie ? Tu as un soucis?
_ Non tout va bien , je pars deux jours à Dijon ça va me faire du bien.
- Tu as l'air bizarre !!!
- Tout va bien Philippe , ne t'inquiète pas. Je vais super bien !!!
- Je te connais ma vieille !!! Tu me caches des choses !!!! Dis moi!!!
- Ecoute Philippe , je n'ai rien à dire de bien cohérent... Je te raconterai lorsque ce sera plus clair pour moi.
- C'est grave?
- Non c'est bon!
- Bon???!?...tu as un mec???
- Non... j'ai un ange.....
- Tu as picolé Marie ? Tu me fais flipper là !!!
- Je t'adore mon frère !!!! Arrête ta curiosité ....je n'ai rien à te dire de plus....
- Tu l'as revu? Cette façon que tu as d'être secrète....cette voix que tu as....c'est lui qui revient dans ta vie?
_ Arrête.....aller je file...je te téléphone demain !!!! Je t'embrasse Fifi !!!!
- Marie t'es dégueulasse de me laisser comme cela !!!!!!
- Je te conseille de lire Gala , Voici  ou Paris match demain tu en sauras sûrement plus!!!!!
- C'est possible  ma vieille!!!!! On a déjà connu cela!!!!! Et il me semble que tu n'as pas aimé !!!!!>>
Il riait ...je riais aussi  mais je fus prise d'une bouffée de nostalgie et de tristesse...
Je raccrochais et je fonçais à la gare de Lyon.
Je repensais pendant le trajet à l'homme que mon frère avait évoqué sans le nommer....et comme d'habitude j'étais bouleversée.....
Je reçu soudainement un SMS "bravo! Bon voyage ." ce SMS  me sauvait de ma nostalgie pesante...je retrouvais mon  état de " fofolle " irréfléchie !!!!
C'était divin......

A suivre

Bien à vous

Mflo

vendredi 14 juillet 2017

Prendre le temps de regarder

N'oubliez pas de regarder le beau de ce qui vous parait ordinaire.....

Bien à vous...

Je vous retrouve bientôt au chapitre 5.....

Mflo

mardi 4 juillet 2017

Chapitre 4....souvenir

Je me suis assise avec la sensation d'avoir les jambes coupées face à ce SMS.
Comment avait il pu avoir mon numéro de téléphone ?
Que voulait il de moi?
J'étais à la fois dans une grande excitation de ce qui m'arrivait mais aussi une peur lancinante.... J'étais en alerte!
Ce rendez vous qu'il  me donnait à Dijon était hallucinant.
Dijon est ma ville natale et la place Wilson là où j'ai fait mes premiers pas d'enfant...je me souviens que j'étais tombée face aux escaliers du kiosque en étant distraite par la beauté des jets d'eau au soleil couchant.
Mes parents avaient pris une photo de ce moment glorieux.
On voyait ma tête pleine de poussières et de larmes.
Mes premiers pas et ma première chute...quel lieu symbolique !
Pourquoi ce lieu?
Ce rendez-vous, quel sens avait t'il?
Je replongeai dans mes questionnements incessants ce qui était le drame de ma vie....
Soudainement un autre SMS arriva:
<< Viens tu? Ne me fais pas attendre.>>
Mon coeur palpitait...je cherchais mon souffle...je pensais à tout...à rien..tout se bousculait....que m'arrivait il?
Un SMS arriva de nouveau ce qui arrêta net mes cogitations folles.
Je le regardais comme hypnotisée .
Ce n'était pas lui.
C'était Séverine ma meilleure amie.
Je respirais de tout mon ventre et  je répondis

:<< Oui. Je viens>>.  

Ma main avait été plus vite que mon esprit un peu comme une écriture automatique.
Je n'avais jamais pris  un engagement sans réflexion... C'est la première fois que ce spontané me donnait un sentiment de bonheur.
Je me sentais à la fois légère et je me surprenais agréablement... C'était une bonne et douce sensation.....

À suivre....

mercredi 14 juin 2017

Chapitre trois....vie qui s'éclaire

Cette rencontre a éclairé ma vie soudainement mais je ne sais pas pourquoi.
J'ai ce sentiment que cet homme a redonné de la saveur à ma vie.
Ce jour là sur cette terrasse c'est comme si il m'avait tendu la main pour me passer un flambeau de lumière.
Mon esprit est en ébullition, je me pose tellement de questions.
Pourquoi?
Pourquoi est il venu à moi?
Pourquoi moi?
Qui est t'il ?
Peut être que c'est un fou?
Une vague d'angoisse me prend soudainement et dans ce même moment mon téléphone vibre.
Je regarde le message ,je suis stupéfaite!
Il est écrit :
"Arrête de te poser des questions.
Le vrai sens n'est pas dans les questions mais dans l'action.
Ne vit plus ta vie dans les questions,tu perds ton temps.
Vis ta vie.
Vis.fais.respire.rencontre.construis.créé.
Maintenant je te donne rdv à Dijon demain à 6 heures place Wilson face à l'escalier du kiosque à musique."
J'avais besoin de m'asseoir.
J'étais sous le choque...

A suivre....

A très vite

Mflo



jeudi 1 juin 2017

Chapitre deux....sourire

Maintenant seule devant mon thé après les paroles de cet inconnu j'étais assez déconcertée car il me hantait, alors que je ne l'avais même pas regardé.
Sa voix d'homme grave et claire raisonnait et coulait comme une bouffée d'air en moi.
Je n'avais pas ressenti un tel bien être depuis de nombreux jours.
Cette voix ...ces mots me donnaient un nouvel élan....

Je rentrais dans mon appartement et je ressentis mon espace de vie comme un véritable cocoon .

Dans ce présent, je me sentais en sécurité avec cette voix qui errait dans mon esprit comme une eau de jouvence.

Je fus soudainement attirée par la fenêtre... Je ne sais pas vraiment pourquoi, il fallait que je l'ouvre et que je regarde .

Je regardais partout et soudain, en bas de l'entrée du parc des buttes Chaumont rue de Crimée, mon regard se  posa sur un homme  vêtu tout en noir avec un grand manteau ondulant au rythme du vent.

Cet homme me regardait en souriant.

La puissance de son regard était étonnante,il avait de grands yeux noisettes.Il me regardait avec ce sourire persistant.J'étais médusée.

Je crois que c'était lui l'homme de la terrasse.

Il fallait que je lui parle.Je sortis le rejoindre en courant dans sa direction.Il était toujours là, il me regardait toujours intensément mais ne souriait plus.

Je m'approchais de lui en respirant très fort..j'étais très essoufflée! Son visage me parut familier pourtant c'était un inconnu.

Lorsque je commençais à lui parler il me dit:"non ne parle pas.Pas maintenant."

Ses yeux brillaient énormément. C'était troublant. Il me dit:" juste souris moi.Donne moi ton sourire et souris à la vie il est temps.Regarde autour de toi là, qui vois tu sourire ? Le sourire est le trésor à partager alors partage sans modération. "

Je regardais les passants avec leur mine grave,leur regard stressé, leur visage fermé et leur bouche crispée... C'était triste.

Lorsque je voulu répliquer,l'inconnu n'était plus là... J'étais stupéfaite... Je me sentais si frustrée... Et en même temps tellement comblée de bonne surprise.

Je me sentais bien.... Je me sentis sourire et rire comme si j'étais grisée....

Je trouvais cette situation effarante.

Qui était cet homme ?

C'était tellement troublant.. Je regardais à gauche...à droite et je le vis de nouveau. Il était debout en haut de la rue et souriait encore en me regardant. Un pigeon vola près de moi et s'arrêta à mes pieds.Il avait un petit bout de papier rose accroché à la patte et tournoyait autour de moi.

Je pris le papier et je lu:"tu as le don de sourire et de faire sourire, alors ne gâche plus les sourires."

Je respirais..je fermais les yeux...je me sentais à la fois en ébullition et apaisée.... Drôle de ressenti !

J'ouvris les yeux.... Et j'étais de nouveau seule.....


 A suivre.....


Bien à vous 

Mflo




lundi 29 mai 2017

Ce qui est bon...premier chapitre

Je me sens si légère aujourd'hui.. Que c'est bon!
Tellement de tempêtes se sont abattues dans ma vie....j'avais l'impression de ne plus être maître de mon existence....j'étais ce bateau perdu au milieu d'une immensité de peurs et de doutes.

J'ai longtemps subi sans pouvoir réagir et puis il y a eu cette rencontre... Cette belle rencontre qui a transformée ma vie.

Je buvais un thé sur une terrasse à Paris, les larmes coulaient sans que je ne puisse m'arrêter.... J'étais triste et mal.
Seule la chaleur du thé me faisait un peu de bien et c'était le seul plaisir que j'avais à l'époque.. Que c'était minable!

Un homme vînt s'asseoir près de moi à la table voisine. Il me regarda furtivement en me passant un mouchoir et me dit   :" bien mademoiselle, je crois que vous avez assez pleuré, il est temps de passer à une autre étape de votre vie.
Vous n'avez plus de temps à perdre dans la souffrance. Il est important d'arrêter d'être victime, maintenant il faut réagir et voir le beau de la vie,de votre vie.
Alors ,tournez votre regard et commencez dès maintenant à voir ce qui est beau autour de vous.
Ne laissez plus vos larmes vous rendre aveugle du bon.
Regardez toujours et partout ce qui est bon et beau , ainsi vous verrez que votre vie va se transformer.."

Je levais  donc la tête et je commençais à prendre conscience du monde autour de moi...je voyais un enfant rire avec son petit chien, j'observais un couple de personnes âgées qui se regardaient amoureusement.
Sans pouvoir vraiment l'expliquer,je sentis une nouvelle énergie reprendre en moi....en regardant autour de moi je me sentais présente à moi même et au monde ....c'était bon....
je voulu le dire à l'homme et lorsque je tournais la tête pour lui parler il n'était plus là....

A suivre....

Mflo

samedi 20 mai 2017

Se sentir libre

Je me sens libre lorsque je souffle sur cette fleur de pissenlit et que ses graines s'envolent au gré du vent et du hasard....

Je me sens libre le visage au vent.....

Je me sens libre lorsque la chaleur du soleil vient toucher ma peau...

Je me sens libre lorsque j'écoute un orage.....

Et vous?
Quand vous sentez vous libre?

Je vous souhaite de vous sentir libre souvent..... Belle journée de libertés petites et grandes.....

Mflo

mercredi 17 mai 2017

Habitudes

Il est bon de vivre des habitudes pour se rassurer.
Il est bon aussi parfois de casser ses habitudes ou de les transformer pour donner des couleurs et du mouvement à sa vie.
Alors ouvrez vos fenêtres...visitez de nouveaux lieux...passez de nouveaux ponts....prenez de nouvelles routes...

La nouveauté est sans limites....

Je vous souhaite de belles nouvelles expériences.

Bien à vous

Mflo

dimanche 14 mai 2017

À ne jamais oublier

Les choix que vous faites ...ne les faites pas pour une autre ou à cause d'une autre personne mais pour vous.
Faites vos propres choix...
Faites vos propres choix parce que vous le voulez vraiment.

Je vous souhaite une belle journée.

Bien à vous

Mflo

Place


Essayez de trouver votre place la plus juste pour vous et cette place n'est ni dans la nostalgie du passé ni dans l'attente d'un beau potentiel du futur ( et oui!!!!)...
Explorez ce que vous aimez..éloignez vous de ce que vous n'aimez pas....

Que voulez vous privilégier dans votre vie?(bonne question n'est ce pas???)

Oubliez le potentiel de l'invisible....

Prenez votre temps et entrez dans votre vie présente enfin(vous verrez c'est très bon)

Soyez l'auteur de votre vie qui est là maintenant.... C'est votre vie...votre vie avec un chemin unique...soyez fier de votre chemin.

Belle soirée.... Et n'oubliez pas de respirer...

Mflo

jeudi 11 mai 2017

Rendez vous

Dès maintenant  prenez rendez-vous avec  vous même dans un lieu qui est agréable pour vous....un lieu de bien être pour vous où vous rencontrerez tranquillité et sérénité😊😊😊
Pensez à vous
Prenez soin de vous
Prenez soin de vos envies et de ce que vous voulez vivre....
Ne l'oubliez pas
Ne vous oubliez pas😉😉😉

Je vous souhaite un excellent rendez-vous avec vous☺

Bien à vous

Mflo

dimanche 7 mai 2017

Interdit

Autorisez vous à faire ce que vous vous interdisez habituellement parceque vous pensez que vous n'en avez ni les compétences ni le talent !!!
Chantez...
Dansez....
Dessinez...
Écrivez...
Prenez des photos...
Faites du sport...de la cuisine...de la couture.....de la sculpture...du jardin....

Libérez vous dans la création😊😊😊
Donnez vous le droit au plaisir...
Accordez vous ce pouvoir de créer car vous avez ce pouvoir et ouiiiii😉😉😉!

Oubliez vos rôles et nourissez vous de la joie de créer avec vos mains..votre esprit...et votre corps...

Donnez vous la permission..oubliez le ridicule et l'autocritique.

C'est parti....faites le et ressentez.....😄

Suivez vos élans créateurs... arrêtez vos interdits.

Je vous souhaite de recontacter la joie grâce à votre créativité....osez ☺☺☺!!!

Partagez moi vos ressentis si vous en éprouvez le besoin...

Mflo

vendredi 28 avril 2017

Chez soi

Savourez votre lieu de vie...
Redécouvrez votre chez vous...
C'est une expérience très positive....
Ouvrez votre regard à votre environnement habituel....on oublie souvent ce que l'on a et ce qui nous entoure....alors redécouvrez et appréciez😊😊😊

Bien à vous

Mflo

jeudi 27 avril 2017

Créativité

Osez développer votre créativité....
Votre singularité vous offre un potentiel indéniable.....
Alors laisser votre esprit flâner entre rêverie et réalité.....
Laissez vous surprendre par vos idées spontanées......et écrivez ces idées.
Laissez vous inspirer par ce qui vous entoure sans limites....prenez des photos.
Soyez curieux des choses..des histoires...des personnes....de la flore et de la faune....
Expérimentez ce qui ne vous est pas habituel.....soyez attentif au hasard....

Bon chemin de création....😉

Bien à vous

Mflo

mardi 25 avril 2017

Sur la route de l'estime de soi

Mon inspiration du jour???😃😃😃

Je vous propose de vous mettre en chemin cap l'estime de soi😊😊😊

C'est parti.....

Oubliez les diktats et halte à la pression... retrouver l'estime de soi n'est pas un parcours militaire.

Restez tranquille.....faites le chemin tranquillement..... admettez que vous pouvez vous aimer avec toutes vos facettes....soyez serein avec vos côtés imparfaits car ils vous donnent tout votre charme.....oui😀😀😀

Ne gommez pas vos défauts ils font partis de votre tableau de vie...vos défauts sont aussi une partie de vos forces....et de votre équilibre .
Soyez donc bienveillant avec vos côtés imparfaits....cela vous libérera.

Vivez votre histoire avec vos qualités et vos défauts.
Vivez votre vie avec votre potentiel unique et original.

Ne vous coupez plus de vous même pour paraître ou pour vous comparez...prenez plaisir à ce que vous aimez vraiment et ce qui vous fait plaisir ..rien n'est honteux ou moins bien....chassez le sentiment de médiocrité😝😝😝

Retrouvez votre accord avec vous même en arrêtant de penser que le mieux est ailleurs.Le mieux c'est votre mieux.. soyez comblés par vos goûts et vos choix.

Donnez vous de l'amour...du serein....vous êtes une personne riche....et oui!!!😉

Bonne journée imparfaite et Belle!!!!

Mflo

Cultiver

Cultiver vos bons moments..... savourez les de tous vos sens.....
Prenez soin de vos bons moments...fermez les yeux et ressentez le plaisir de ces moments si heureux...😊😊😊

Souriez...riez...aimez.... créez....☺☺☺

Je vous souhaite de bons moments....captez les sans modération😉😉😉

Mflo

lundi 24 avril 2017

Toujours

Donnez de l'amour
Donnez de l'amour
Donnez de l'amour...
Toujours.

Belle journée 💙💚💛💜💙💚💛💜

Mflo

samedi 15 avril 2017

Confiance

Faire confiance... n'oubliez pas de faire confiance et de vous faire confiance...

Belle soirée😊😊😊

Mflo

jeudi 13 avril 2017

5 citations pour s'épanouir

Pour vous:

"ce n'est que lorsque le ciel est noir que nous pouvons voir les étoiles"🌠🌠🌠🌠
Martin Luther King

"Personne n'est jamais devenu pauvre en donnant"😊😊😊
Anne Franck

"Commence là où tu es.
Utilise ce que tu as.
Fais ce que tu peux"😀
Arthur Ashe

"Sois toi même,tous les autres sont déjà pris"😉😉😉
Oscar Wilde

"Au premier regard ça peut paraitre trop difficile.
Regarde encore
Il faut toujours regarder encore."🌈🌈🌈
Mary Anne Radmacher

Je vous souhaite de vous épanouir

Bien à vous

Mflo

jeudi 6 avril 2017

Fierté

Soyez fier de vous.....
Chaque jour soyez fier de qui vous êtes et de ce que vous faites....

Je vous souhaite une belle journée😊😊😊

Bien à vous😉

Mflo

Moment magique

Ma rencontre du jour dans un furtif moment.....une belle rencontre que cet écureuil......il a posé pour moi le temps d'un instant pour donner du sens et graver ce moment magique....
Ouvrez vos yeux aux moments magiques....ils peuvent être partout....

Je vous souhaite des instants magiques🌠🌠🌠

Bien à vous😉

Mflo

samedi 25 mars 2017

Souffle

C'est si difficile d'écrire parfois...
Se retrouver devant une feuille vide ça peut être très angoissant et pourtant je sais que face à cette feuille je suis face à ma liberté.
On veut toujours être libre et je crois que l'écriture offre cette liberté à laquelle on aspire tant.
Face à ma feuille je respire ma liberté,je l'effleure de mon stylo,je la frôle avec mon esprit....
Ma liberté c'est écrire...c'est m'écrire....c'est vous écrire...
Ma liberté c'est aussi ne plus écrire....
Ma liberté c'est respirer au rythme des mots que j'écris....
Oser écrire c'est un acte de liberté mais aussi de courage.....
Oser les mots...oser mettre la page en mouvement par les mots qu'est ce que c'est bon!
C'est tellement étonnant de voir la page blanche et vide se transformer en une page vivante riche de sens...

OSEZ ÉCRIRE😊😊😊

Osez vivre l'écriture et vivre à travers l'écriture....
Osez vous rencontrez à travers vos mots...
Osez faire vivre votre liberté...
L'écriture est un souffle.... l'écriture est votre souffle....

Bien à vous😉

Mflo

dimanche 12 mars 2017

Partager

Partageons les sourires...les rires...la joie..les belles pensées..les beaux mots
Partageons l'amour.. l'amitié.. le bien être
Partageons le présent...
Partageons les voyages...
Partageons les regards....
Partageons les parfums...
Partageons les ballades...la nature...
Partageons l'écoute de la nature...
Partageons les rêves...
Partageons la lecture..la musique...
Partageons la chaleur...
Partageons la lumière...les silences...
Partageons la sérénité...
Partageons ce que nous voulons vraiment...
Partageons le bonheur...

Je vous souhaite de beaux partages...
Je nous souhaite de beaux partages..

Bien à vous

Mflo

lundi 6 mars 2017

Ralentir

Ne laissez pas la pression vous envahir...
Ne laissez pas la vague du rapide vous submerger....
Retrouvez le temps de prendre votre temps....
Ralentissez.... réappropriez vous votre temps...
Ne vous soumettez plus...
Arrêtez vous...
Mettez vous en suspend...et observez vos sensations...vos émotions....
Faites l'expérience agréable de ne pas vous précipiter dans votre temps....
Oubliez la frénésie vous ressentirez du bien être...
Soyez attentif à votre temps...ne vous centrez pas sur les limites mais sur vos possibles....
Retrouvez un rythme qui vous va bien...
Retrouvez votre rythme...celui qui est le mieux pour vous...

Bien à vous

Mflo

jeudi 2 mars 2017

Simple

Mettez de l'amour et de la simplicité dans votre vie.....
Le simple embellit votre vie et permet de mettre en évidence ce qui est important dans votre vie....
Les futilités brouillent nos aspirations ....

Le superflu trouble votre bonheur...

Ne vous encombrez pas.....prenez la responsabilité de votre bonheur en cultivant la simplicité....

Bien à vous


Mflo


dimanche 5 février 2017

Saveur

Retrouvez la saveur de chaque gestes simples......
Retrouvez l'intensité de chaque moment simple.....
Ne soyez pas en attente du mieux...le mieux c'est dans votre présent....le mieux c'est dans ce que vous avez déjà pas dans ce que vous n'avez pas encore....
Ne vous perdez pas dans des quêtes qui vous détournent de votre vie....votre bonheur est là en vous à travers tout ce simple que vous vivez.....
Arrêtez d'anticiper le bien ou le mal...il est temps de vivre ce qui est à vivre sans se projeter....

Soyez bien maintenant....pas demain...il n'y a pas d'idéal ....le seul idéal c'est que c'est vous qui pouvez rendre vos moments beaux ou apprécier vos moments sans conditions.

À bientôt 


Mflo


jeudi 2 février 2017

Vos différences

Autorisez vous vos différences

Exprimez vos différences et mettez les en valeur....
Soyez fier de vos différences

Dites oui à vos différences
Dites vous oui

Vos différences vous donnent de la beauté et font qui vous êtes

Je vous souhaite une belle journée

Mflo

lundi 30 janvier 2017

Contraste

Parfois lorsque je suis mal je me cache pour ne plus voir les lumières de ma vie...
Lorsque je suis mal j'aime le sombre....je ferme les yeux et je me plonge dans mon noir.....
Je voyage dans mes ombres et mes doutes.....
Le sombre me permet de respirer....de réfléchir....le sombre est un souffle .....
N'ayez pas peur de votre sombre...
N'ayez pas peur de votre noir...
Prenez le temps pour chaque nuance et chaque passage de votre vie...

Vivez vos contrastes....vos contrastes vous permettent l'équilibre...

Bien à vous 

Mflo

mardi 24 janvier 2017

Comment faire vos choix ?

Votre liberté et votre autonomie sont le fait de vouloir et pouvoir faire vos  choix.....
Alors profitez de votre liberté....

Osez faire vos choix en décidant avec méthode et en regardant bien quels sont vos essentiels et vos priorités....

Ne vous éparpillez pas.....

Posez vous les bonnes questions...concentrez vous sur vos désirs : quels sont vos souhaits ? Que voulez vous vraiment ?

Faites des choix en accord avec vos convictions et vos valeurs tout en tenant compte des circonstances du moment.

Donnez vous le temps nécessaire afin de pouvoir mesurer les conséquences de votre choix.....
Se donner le temps c'est aussi sentir si c'est le bon moment de votre choix....

Faire votre choix c'est aussi vous ouvrir à une part d'inconnu...cette part qui va vous permettre le changement dans votre vie....ce voyage vers la nouveauté...

Votre choix sera bon si il vous amène sérénité et satisfaction en prenant en compte vos forces et vos fragilités

Faites vos choix.....

Bien à vous

Mflo

mardi 17 janvier 2017

S'écrire

Chaque matin et chaque soir écrivez quelques pages sur tout ce qui vous passe dans la tête....

Écrivez vos pensées,vos idées le plus spontanément possible...

Écrivez sans vous limiter....

Écrivez vos aspirations...

Écrivez vos inspirations...

Écrivez pour vous....

Écrivez vous.

Bien à vous

Mflo

dimanche 8 janvier 2017

5 citations qui font du bien

Pour vous 5 citations doudou......

À méditer.... À intégrer... Mais surtout à expérimenter......

"le bonheur est toujours à la portée de celui qui sait le goûter "
François de la Rochefoucauld

"commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous "
Gandhi

"hâte toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie "
Seneque

"la vie est une grande toile vierge, à vous d'y ajouter le plus de couleurs possibles "
Danny kaye

"un homme qui a réussi est un homme qui se lève le matin et se couche le soir et qui entre les deux a fait ce qu'il aimait "
Bob Dylan

Belle soirée..... Belle nuit douce

Mflo

dimanche 1 janvier 2017

Meilleurs voeux 2017

Bonne année 2017 à vous....

Je vous souhaite du bonheur plein la tête pour cette année 2017...

Je vous souhaite épanouissement et inspiration.....

Mflo